Chaque année en mai, le Mois de la sensibilisation à la santé mentale nous rappelle l'importance de créer un espace pour des conversations ouvertes et positives sur la santé mentale et le bien-être. Chez Blue Yonder, le bien-être est au cœur de notre culture et nous nous engageons à favoriser un environnement où les associés se sentent vus, soutenus et habilités à demander de l'aide lorsqu'ils en ont besoin.
L'une des façons de concrétiser cet engagement est le programme Time to Talk de Blue Yonder, un réseau mondial d'associés qui se consacre à la promotion du bien-être dans l'ensemble de l'organisation. Après avoir passé une procédure de candidature et d'entretien, les représentants reçoivent une formation par l'intermédiaire du Conseil national pour le bien-être mental et sont certifiés en premiers secours en santé mentale. Représentant un large éventail de fonctions et de lieux, les membres de l'équipe Time to Talk sont prêts à soutenir les associés par le biais de conversations individuelles et de connexions de groupe, offrant une ressource fiable et compatissante chaque fois que cela est nécessaire.
Dans ce billet de blog de DIVE In, plusieurs de nos représentants de Time to Talk expliquent ce que le thème du Mois de la sensibilisation à la santé mentale de cette année - "Plus de bons jours, ensemble" - signifie pour eux et comment chacun d'entre nous peut contribuer à créer plus de bons jours grâce à la connexion, au soutien et à la conversation.
Ingrid Núñez, gestionnaire de comptes techniques - Succès client, Mexique : Mes bonnes journées commencent tranquillement et lentement. Je me dis : "Aujourd'hui sera une bonne journée". Mes bonnes journées sont remplies d'acceptation, sans projet, sans pression, juste avec l'intention. Ce qui est bien avec les bonnes journées, c'est qu'elles sont toutes différentes - elles peuvent être occupées, calmes, planifiées, non planifiées. C'est notre esprit qui définit une bonne journée ; travaillez votre esprit à catégoriser une journée "normale", une bonne journée, et remplissez-vous de bonnes journées à l'infini dans votre vie !
Polly Bryant, responsable marketing - équipe numérique, Royaume-Uni : Pour moi, prendre soin de soi consiste à gérer correctement mon diabète de type 1 au jour le jour : surveiller les niveaux de glucose, administrer de l'insuline 15 minutes avant de manger (ce que je trouve vraiment difficile) et choisir des aliments qui ne provoqueront pas de pics, dormir suffisamment et planifier les repas et les activités à l'avance. Le TDAH rend les choses plus complexes et, malgré tous mes efforts, les choses tournent souvent mal. Ces jours-là, prendre soin de ma santé mentale signifie m'accorder plus de repos et faire preuve de patience et de gentillesse plutôt que de frustration et de jugement.
Himali Kulshreshth, responsable de la réussite des associés, Inde : Pour moi, une bonne journée est celle où je peux faire une pause et me reconnecter, qu'il s'agisse d'une désintoxication numérique, de passer du temps dans la nature ou simplement d'être tranquille et de laisser mon esprit se reposer. Des choses simples comme une promenade, une baignade ou un bon livre me permettent de garder les pieds sur terre.
Claudia Kraft, directrice de programme - ventes, Allemagne : Je voudrais commencer par une citation de Mark Twain : "N'attendez pas. Le moment ne sera jamais parfait". Pour moi, cela signifie suivre ce que j'ai envie de faire et ne pas nécessairement passer par des listes de choses à faire ou à ne pas faire. Je ne me mets pas la pression pour cela - malgré les tâches à accomplir - mais il s'agit plutôt de la manière dont je l'aborde. Si ce n'est pas aujourd'hui que je dois faire le ménage, mais plutôt aller me promener, je le ferai. Une bonne journée commence par le café du matin et un regard vers le ciel. C'est un sentiment d'humilité à l'égard de mon fils, de ma famille et de mes amis. Il ne s'agit pas de se sentir coupable de toutes les choses que j'aurais dû faire, mais d'être reconnaissant pour ce moment précis dans le jardin, en écoutant les oiseaux ou la beauté calme d'une promenade dans une forêt. C'est serrer un ou plusieurs amis dans ses bras et rire ensemble, ou pleurer des pertes et se serrer les uns contre les autres. Il s'agit de faire sourire les autres en étant amical et gentil ou en discutant avec la caissière au supermarché. C'est la beauté des choses que nous tenons pour acquises mais que nous devrions au contraire apprécier, influencer et apprécier en étant conscients et en partageant un petit sourire.